Grzegorz Halama chudnie na potęgę
Podczas gdy dla wielu kwarantanna wiąże się z przybieraniem na wadze, Grzegorz Halama postanowił wykorzystać ten czas na odchudzanie. Satyryk jakiś czas temu zdecydował się zadbać o swoje zdrowie i zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Przeszedł na dietę, której efekty są widoczne już gołym okiem. W ostatnim czasie udało mu się zrzucić aż 15 kilogramów, a to jeszcze nie koniec.
Kontynuuję swoje odchudzanie. Ważyłem 105 kg, teraz ważę 90 – pochwalił się Halama w rozmowie z „Super Expressem”.
Halama odchudza się golonkami
Gwiazdor polskiego kabaretu postanowił opowiedzieć również nieco o szczegółach diety, którą stosuje. Jest ona nietypowa, bowiem jej podstawą są… golonki i steki. Grzegorz Halama zdecydował się na dietę ketogeniczną, która służy mu przy towarzyszących mu chorobach. Jak wyjaśnia, cierpi na insulinooporność i hiperinsulinemię, co powoduje tycie przy spożywaniu zbyt dużej ilości węglowodanów. Dlatego jego jadłospis opiera się teraz przede wszystkim na tłuszczach.
Idę w kierunku diety ketogenicznej. Jem dużo, do woli, ile chcę – pod warunkiem, że jest to tylko tłuste mięso i warzywa. Unikam węglowodanów. Mam insulinooporność i hiperinsulinemię. Nadmiar wydzielania insuliny w organizmie powoduje tycie, a insulina pojawia się, kiedy je się dużo węglowodanów, które we krwi zmieniają się w cukier. Moja dieta to golonki, steki – zdradził Grzegorz Halama.
- Ta dieta w miesiąc obniża wiek biologiczny seniorów. Oto co trzeba jeść!
- Jaki jest najlepszy dzień, by zacząć nową dietę? Psycholodzy mówią wprost
- Przepis na dietetyczną bezę z kremem i owocami. Jeden kawałek ma 39 kcal!
- Syci na długo i reguluje cukier. To niedoceniony bohater polskiej kuchni
- Grecki sekret szczupłej talii. Dodaj to do porannej kawy, a kilogramy polecą w dół!
- Naukowcy już wiedzą, czemu tyjesz, jedząc chleb. To wcale nie kwestia kalorii!
- Wystarczy tylko 60 g tygodniowo! Chronią przed nawrotem raka jelita grubego
- To najważniejsze 10 lat twojego życia. Naukowcy są pewni
- Które orzechy są zdrowsze: migdały czy nerkowce? Różnice są znaczące
- Najzdrowsza dieta przy wysokim cholesterolu. Jedz te 4 grupy produktów!
