Sałatka z indykiem i mango

Składniki na sałatkę z indykiem i mango

• 2 duże garści roszponki
• 300 gramów piersi z indyka
• 1 mango
• 1 awokado
• Suszone daktyle
• Pieprz i sól
• Sok z cytryny połączony z oliwą z oliwek
• Masło klarowane
• Parmezan

Przygotowanie sałatki z indykiem i mango

1. Pierś z indyka umyj, oczyść z błon i pokrój na plastry około 1,5 cm.
2. Każdy plaster posól, popieprz i usmaż na patelni grillowej, która wcześniej wysmaruj masłem klarowanym.
3. Mango i daktyle pokrój w słupki, awokado w plasterki.
4. Na talerzu układamy roszponkę, awokado, mango, mięso. Górę posypujemy daktylami, parmezanem, dodajemy pieprz oraz sok z cytryny i oliwy z oliwek.
5. Smacznego!

Sprawź nasze inne przepisy!

Szybkie pomidorowe curry z kurczakiem

Lubicie kremowe jednogarnkowe dania? Lekko ostre, o orientalnym smaku i zapachu? W takim razie to przepis dla Ciebie! Sprawdź szybkie pomidorowe curry z kurczakiem. Smacznego!

Spaghetti alla puttanesca, czyli włoska klasyka w twoim domu

Wiecie, że jednym z najpopularniejszych włoskich makaronów jest spaghetti alla puttanesca? Jego ostry zapach i smak ma wielu zwolenników - i nie dziwimy się. Spróbujcie zrobić ten makaron - gwarantujemy Wam, że tego jeszcze nie jedliście!

Grillowane szaszłyki z łososia, cukinii i młodych ziemniaków

A gdyby tak zrobić rybną wersję szaszłyków na grilla? Tak! Proponujemy takie połączenie - łosoś, młode ziemniaki i cukinia. Brzmi pysznie, prawda? Zapisujcie przepis!

• Kiedy awokado jest najzdrowsze? Naukowcy wskazują konkretny moment
• Wygląda niepozornie, a ma więcej potasu niż banany. To prawdziwa witaminowa bomba
• Jaki jest wpływ codziennego jedzenia awokado na jelita i serce? Eksperci ds. żywienia wyjaśniają: „może zwiększyć...”
• Kawa i awokado na „czarnej liście”. Dla wielu osób to przepis na kłopoty
• Jesz awokado raz w tygodniu? Kardiolog wyjaśnia, jak wpływa na serce