Mówienie przez sen
Błędne jest myślenie o tym, że mówienie przez sen to rzadkie zjawisko. Statystyki mówią, że aż 60% ludzi miało przynajmniej jeden epizod wypowiadania słów w czasie snu. W większości przypadków nie powinno być to niepokojące, a wpływ na tę przypadłość może mieć mnóstwo czynników – od silnego stresu przeżywanego w ciągu dnia, po korzystanie z różnych używek, w tym alkoholu. Samo mówienie przez sen ma miejsce w fazie NREM, czyli w tzw. śnie głębokim. Wyrazy mogą pojawić się w różnych formach – niektórzy wypowiadają pojedyncze, inni nielogiczne zbitki słów. Jednak zdarzają się nawet dość sensowne wypowiedzi!
Jakie słowo pada najczęściej?
Aż 60% ludzi miało przynajmniej jeden epizod mówienia przez sen. Na tej podstawie można określić, które słowo w takich okolicznościach pada najczęściej. Jest to nic innego jak "nie". Poza tym udało się zbadać, że aż 10% ludzi mówiących w czasie snu jest w stanie przeklinać. Warto też obalić pewien mit. Z osobą śpiącą nie można się komunikować, ponieważ słowa przez nią wypowiadane powstają w czasie nieświadomości. Błędne jest zatem przekonanie, że mówienie przez sen to przejaw szczerości lub okazja do podsłuchania tajemnic czy wielkich sekretów. Samo zjawisko wypowiadania słów przez sen nie powinno niepokoić. Wyjątek stanowią sytuacja, gdy takiemu mówieniu towarzyszy częste lunatykowanie i budzenie się bardzo zmęczonym – to oznaka poważnych zaburzeń snu i warto udać się na konsultację do lekarza.
- To najlepsza temperatura w sypialni dla zdrowia serca. Badania potwierdzają, że to poprawia jakość snu
- Obawiasz się, że tej nocy znowu nie zaśniesz? Metoda starożytnych Egipcjan może ci pomóc!
- Chcesz szybko zasnąć i obudzić się wypoczęty? Wystarczą dwa owoce przed snem
- Jesteś nocnym markiem? Naukowcy z Harvardu mają dla ciebie ważne ostrzeżenie
- Średnia snu w średniowieczu była znacznie krótsza niż myślisz. Czy dzisiejsze zalecenia to tylko mit?
- „Bedtime stacking” pomaga na sen? Lekarz ostrzega: „najlepiej...”
- Eksperci wskazują najgorszą porę do drzemki. To sygnał ostrzegawczy u osób starszych: „aż o 30% wyższe ryzyko zgonu...”
- Zasada 7:1 może wydłużyć ci życie o 4 lata. Wystarczy zmienić swoją rutynę snu
- Kardiolog wymienia 3 owoce, których najlepiej nie jeść przed snem. „Kiedy rano się budzisz, mimo że spałeś, czujesz się zmęczony”
- Regularnie zasypiasz na kanapie przed telewizorem? Eksperci ostrzegają
