Dariusz Gnatowski jest najlepiej znany widzom z serialu „Świat według Kiepskich”, w którym od osiemnastu lat wciela się w postać miłośnika podrobów, Arnolda Boczka. Gnatowski jest aktorem charakterystycznym, a jego tusza stała cię nieodłącznym elementem jego wizerunku. Słynny „Boczek” postanowił jednak schudnąć i do tej pory udało mu się zrzucić aż 25 kilogramów. Aktor wyjaśnia, co skłoniło go do podjęcia decyzji o odchudzaniu.
Na zmianę jego trybu życia miała wpływ przede wszystkim cukrzyca, którą zdiagnozowano u Gnatowskiego kilka lat temu. Od tamtej pory zaczął mieć problemy ze wzrokiem. Aktor postanowił wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną i zmodyfikować jadłospis. „Jeśli chce się żyć, to zrezygnowanie ze słodyczy nie jest jakimś arcytrudnym przedsięwzięciem” - tłumaczy szczerze.
„Uprawiam nordic walking, czyli chodzenie z kijami. Poza tym pływam w basenie i jeżdżę na rowerze stacjonarnym. Odpowiednio dozowany ruch plus dieta sprawiły, że schudłem 25 kilogramów” - chwali się. Gnatowski dodaje, że w trudnych chwilach może liczyć na wsparcie żony i córki. „Moja żona jest weganką. Gotuje dla siebie, a ja czasem z tego korzystam. Jemy wspólnie sałatki i warzywa” - dodaje.
Panie Dariuszu, gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów!
Czytaj dalej:
- Ta dieta w miesiąc obniża wiek biologiczny seniorów. Oto co trzeba jeść!
- Jaki jest najlepszy dzień, by zacząć nową dietę? Psycholodzy mówią wprost
- Przepis na dietetyczną bezę z kremem i owocami. Jeden kawałek ma 39 kcal!
- Syci na długo i reguluje cukier. To niedoceniony bohater polskiej kuchni
- Grecki sekret szczupłej talii. Dodaj to do porannej kawy, a kilogramy polecą w dół!
- Naukowcy już wiedzą, czemu tyjesz, jedząc chleb. To wcale nie kwestia kalorii!
- Wystarczy tylko 60 g tygodniowo! Chronią przed nawrotem raka jelita grubego
- To najważniejsze 10 lat twojego życia. Naukowcy są pewni
- Które orzechy są zdrowsze: migdały czy nerkowce? Różnice są znaczące
- Najzdrowsza dieta przy wysokim cholesterolu. Jedz te 4 grupy produktów!
