W jaki sposób stawy strzelają?
W stawach powstają pęcherzyki gazu, które nagle pękają, wydając charakterystyczny odgłos. Za ten efekt odpowiada nagły spadek ciśnienia w płynie stawowym, co powoduje wytrącenie się gazów. Co ciekawe, dźwięk ten może osiągać nawet 83 decybele – to poziom porównywalny z przejeżdżającą ciężarówką!
Czy strzelanie palcami powoduje choroby stawów?
Powszechna obawa, że regularne strzelanie palcami prowadzi do zwyrodnienia stawów czy artretyzmu, nie znajduje potwierdzenia w badaniach naukowych. Już w 1975 r. naukowcy nie znaleźli związku pomiędzy nawykiem strzelania palcami a rozwojem chorób zwyrodnieniowych. Kolejne badania, prowadzone na większych grupach pacjentów, potwierdziły te wyniki – osoby strzelające palcami nie są bardziej narażone na osteoartrozę niż ci, którzy tego nie robią.
Chociaż odgłos pękających stawów może budzić niepokój, sam w sobie nie jest szkodliwy. Eksperci podkreślają jednak, że nadmierne lub zbyt gwałtowne manipulowanie stawami może prowadzić do urazów – zwłaszcza w przypadku szyi czy kręgosłupa. Zdarzały się przypadki zwichnięć czy naciągnięć, szczególnie gdy ktoś próbował wymusić dźwięk na siłę. Lekarze ostrzegają także przed samodzielnym „strzelaniem” karkiem – w tym rejonie przebiegają ważne nerwy i naczynia, a nieumiejętne ruchy mogą być niebezpieczne.
Czy strzelanie palcami wpływa na siłę chwytu?
Kolejny popularny mit głosi, że nawyk ten osłabia siłę dłoni. Jednak najnowsze badania nie wykazały żadnej zależności między strzelaniem palcami a spadkiem siły chwytu. Nie potwierdzono także, by prowadziło do powiększenia stawów czy rozluźnienia ścięgien.
Dlaczego ludzie strzelają palcami?
Dla wielu osób strzelanie palcami to sposób na chwilową ulgę czy poprawę zakresu ruchu w stawach. Niektóre teorie sugerują, że może to nawet działać relaksująco i wywoływać przyjemne uczucie poprzez uwalnianie endorfin, choć nie zostało to jednoznacznie potwierdzone naukowo.
Jeśli jednak chcesz pozbyć się tego nawyku, pomocne mogą być techniki poznawczo-behawioralne oraz zajęcie dłoni innymi przedmiotami, np. piłeczką antystresową.
Źródło: BBC
