Słodziki groźne dla serca? Badania dowodzą, że są równie szkodliwe jak cukier

Mit obalony

Słodziki to substancje kilkaset razy słodsze od cukru, które nie dostarczają kalorii. Po produkty wykorzystujące słodziki sięgają osoby, która starają się schudnąć. W świecie zdrowego odżywiania od dawna istniał mit, że sztuczne substancje słodzące są zdrowsze od popularnego cukru, który często określany jest mianem "białej śmierci".

Najnowsze badania opublikowane w "Journal of the American College of Cardiology" raz na zawsze obalają ten mit. Zgodnie z nimi nie tylko słodkie napoje gazowane, ale także sztucznie słodzone napoje gazowane są przyczyną zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar, czy zawał serca.

Nasze badanie sugeruje, że sztucznie słodzone napoje mogą nie być zdrowym substytutem napojów z dodatkiem cukru – wyjaśnił główny autor badania Eloi Chazelas

Przebieg badań

Aby porównać wpływ napojów słodzonych cukrem i tych, w których znajdują się słodziki, grupa naukowców przeprowadziła prosty eksperyment. Podczas niego autorzy badania porównali kondycję badanych. Wśród nich były osoby pijące słodzone napoje gazowane i ci, którzy preferowali te ze sztucznymi słodzikami. Okazało się, że w obu grupach konsumentów ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia jest podwyższone. Płcią bardziej narażoną na tragiczne konsekwencje picia takich napojów są kobiety.

Jakby tego było mało, w ostatnich kilku latach pojawiły się dowody, które sugerowałyby, że sztucznie słodzone napoje mogą być szkodliwe zwłaszcza dla kobiet – ostrzegł w CNN kardiolog dr Andrew Freeman

To nie pierwsze badania, które wykazały negatywne skutki spożywania napojów dietetycznych. Wcześniej udowodniono ich związek z demencją, udarem, otyłością, cukrzycą typu 2 i zespołem metabolicznym, który może prowadzić do chorób serca i cukrzycy.

Zadbaj o własne zdrowie. 5 nawyków, które osłabiają naszą odporność

"Lepiej zapobiegać niż leczyć" - to hasło, które często słyszymy w kontekście naszego zdrowia. Jednak warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście odpowiednio dbamy o stan naszego organizmu? Nasze nawyki mają ogromny wpływ na odporność....

Nie jesz śniadania? Sprawdź, co się dzieje się wtedy z twoim organizmem

Z pewnością każdy z nas słyszał, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie. Jeśli do tej pory nie do końca przestrzegaliście tej zasady i często rezygnowaliście z tego pierwszego posiłku dnia, to po tym artykule zmienicie swoje nawyki.

• 5 cech osobowości, które prowadzą do dłuższego życia. Badania potwierdzają: „nawet 15% niższe ryzyko śmierci”
• Naukowcy są zgodni: ta pora dnia jest najlepsza na ruch. Wyniki badań zaskakują
• Robisz to zaraz po przebudzeniu? Po 50-tce ten nawyk to ogromne obciążenie dla serca. Kardiolodzy alarmują
• Szał na kolagen trwa. To faktycznie eliksir młodości czy tylko kosztowny trend?
• Jak często trzeba prać ręczniki? Dermatolodzy podają konkretne liczby
• Nie siłownia, nie bieganie. Sekret świetnej formy bez sprzętu
• Wielu Polaków ma ten produkt w swojej spiżarni. Ekspertka ostrzega: to prawdziwa bomba cukrowa
• Polacy rezygnują z tradycyjnych kanapek. Ta alternatywa dla chleba smakuje obłędnie i nie tuczy!
• Psychologowie alarmują: binge-watching groźniejszy, niż myślisz
• Ile powinien trwać plank? Ekspert podaje normy dla każdego