Czym jest magnez i dlaczego jest ważny dla organizmu?
Magnez to jeden z kluczowych minerałów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wspiera pracę układu nerwowego, mięśniowego oraz serca. Bierze udział m.in. w produkcji energii, syntezie białek i regulacji ciśnienia krwi. Niedobór magnezu może prowadzić do skurczów mięśni, zaburzeń rytmu serca czy problemów z koncentracją, ale jego nadmiar również jest niebezpieczny.
Objawy przedawkowania magnezu – na co zwrócić uwagę?
Przedawkowanie magnezu (hipermagnezemia) objawia się najczęściej:
- nudnościami i wymiotami,
- biegunką,
- osłabieniem mięśni,
- spadkiem ciśnienia tętniczego,
- zaburzeniami rytmu serca,
- sennością, a nawet dezorientacją.
W skrajnych przypadkach może dojść do zatrzymania oddechu lub śpiączki. Takie objawy wymagają natychmiastowej konsultacji lekarskiej.
Czytaj także: Piję codziennie zamiast kawy. Reguluje poziom cukru we krwi i pobudza lepiej niż kofeina
Przyczyny nadmiaru magnezu w organizmie
Do przedawkowania magnezu najczęściej dochodzi w wyniku:
- nadmiernej suplementacji preparatami magnezowymi,
- stosowania leków przeczyszczających zawierających magnez,
- niewydolności nerek, które nie są w stanie usunąć nadmiaru pierwiastka z organizmu.
Osoby zdrowe rzadko doświadczają hipermagnezemii, ponieważ nerki skutecznie regulują poziom magnezu.
Czytaj także: To roślina, która pomaga wzmocnić pamięć, mózg i wzrok. Zawiera potas, magnez i żelazo
Skutki zdrowotne przedawkowania magnezu
Nadmiar magnezu może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak:
- zaburzenia pracy serca,
- osłabienie odruchów nerwowych,
- niewydolność oddechowa,
- zaburzenia świadomości.
W skrajnych przypadkach przedawkowanie magnezu może zagrażać życiu.
Czytaj także: To napój, który pijemy coraz rzadziej. Zapobiega utracie pamięci i pomaga zmniejszyć stres
Leczenie i postępowanie w przypadku nadmiaru magnezu
W przypadku podejrzenia przedawkowania magnezu należy:
- przerwać przyjmowanie suplementów i leków zawierających magnez,
- skonsultować się z lekarzem – szczególnie jeśli występują poważne objawy,
- w ciężkich przypadkach konieczna może być hospitalizacja i leczenie specjalistyczne, np. podanie dożylnych płynów lub dializa.
Nie należy lekceważyć objawów hipermagnezemii – szybka reakcja może uratować zdrowie, a nawet życie.
Źródło: fit.poradnikzdrowie.pl, medonet.pl, mp.pl/pacjent/objawy/hipermagnezemia
Artykuł ma charakter edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej i nie zastąpi wizyty u lekarza.
