Najważniejsze informacje:
- Herbata z ostropestu plamistego może wspierać funkcjonowanie wątroby oraz łagodzić objawy niestrawności, takie jak refluks czy ból brzucha.
- Badania sugerują korzystny wpływ sylimaryny na poziom cukru we krwi i parametry wątrobowe, jednak eksperci zalecają ostrożność ze względu na ograniczoną liczbę badań klinicznych.
- Preparaty z ostropestu są bezpieczne dla większości osób, ale nie są oficjalnie rekomendowane jako leczenie chorób wątroby.
Na co pomaga herbata z ostropestu plamistego?
Ostropest plamisty od lat cieszy się opinią naturalnego wsparcia dla wątroby. Badania potwierdzają, że zawarta w nim sylimaryna może wykazywać działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne oraz wspierać regenerację komórek wątrobowych. Ostropest zawiera także kwercetynę, fitosterole, garbniki, śluzy, kwasy organiczne i witaminę C, co dodatkowo wzmacnia jego działanie.
Herbata z ostropestu może być pomocna nie tylko dla osób zmagających się z problemami wątrobowymi, ale także w przypadku niestrawności, refluksu, bólu brzucha czy uczucia ciężkości po posiłku. W badaniach klinicznych odnotowano również korzystny wpływ sylimaryny na poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.
Czytaj także: To najlepsza herbata rano. Pomaga na wzdęcia i oczyszcza jelita
Co daje picie naparu z ostropestu?
Regularne picie naparu z ostropestu może przynieść korzyści osobom chcącym zadbać o zdrowie wątroby i układu trawiennego. Związki aktywne, takie jak sylimaryna, mogą chronić komórki wątroby przed toksynami i wspomagać procesy regeneracyjne. Dodatkowo, napar może łagodzić objawy refluksu, nudności czy bólu brzucha dzięki właściwościom rozkurczowym i żółciopędnym.
Jeśli zastanawiasz się, ile razy dziennie pić herbatę z ostropestu – zaleca się spożywanie naparu 1-2 razy dziennie, najlepiej wieczorem, jeśli celem jest poprawa trawienia i wsparcie wątroby podczas nocnej regeneracji. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem, szczególnie przy przewlekłych schorzeniach lub przyjmowaniu leków.
Kiedy nie pić ostropestu?
Choć ostropest plamisty jest uznawany za bezpieczny, istnieją sytuacje, w których należy zachować ostrożność. Przeciwwskazania obejmują alergię na rośliny z rodziny astrowatych oraz niektóre schorzenia przewodu pokarmowego. Ostropestu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią bez konsultacji z lekarzem. Sporadycznie mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka czy wzdęcia.
Warto pamiętać, że herbata z ostropestu nie jest lekiem i nie powinna zastępować terapii zaleconej przez specjalistę, zwłaszcza w przypadku poważnych chorób wątroby.
Czytaj także: 3 napoje, których nigdy nie należy pić rano na pusty żołądek. Wielu Polaków popełnia ten błąd
Artykuł nie stanowi porady medycznej i nie zastąpi konsultacji ze specjalistą.
Źródło: rynekzdrowia.pl
